Prelekcje, które ruszają z miejsca
Motywacja i profilaktyka zdrowia mężczyzn dla firm, szkół i instytucji. Prawdziwa historia zamiast haseł.
Siła zaczyna się w środku
Nie uczę, jak biegać szybciej. Opowiadam o kryzysie, samotności i o tym, co dał mi sport. Bez ściemy, z serca.
Mówię też o profilaktyce raka jąder i prostaty: o badaniach, które ratują życie, zanim będzie za późno.
Trzy tematy do wyboru
Prawdziwa siła zaczyna się w środku
O sile psychicznej, wychodzeniu z życiowych zakrętów i sporcie jako drodze do nowego życia.
- Jak przestać być widzem własnego życia
- Co robić, gdy brakuje siły, fizycznej i psychicznej
- Dlaczego warto zacząć po 40
- Jak sport zmienia to, kim jesteś
Od zera do triathlonu
Moja droga do debiutu na połowie Ironmana: treningi o świcie, ból, kryzysy i meta, która zmienia wszystko.
- Jak zacząłem w wieku, w którym wielu kończy
- Dlaczego to głowa decyduje, czy dasz radę
- Jak zbudować nawyk i przetrwać zwątpienie
- Co sport daje poza sylwetką
Masz jaja? Idź na badania
Sport, męskie zdrowie i profilaktyka nowotworowa. Szczerze i bez tabu, jako ambasador kampanii.
- Dlaczego silny facet to facet, który się bada
- Jak przełamać wstyd przed wizytą u urologa
- Co każdy facet po 40 powinien robić raz w roku
- Jak sport wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne
Dla kogo i jak to wygląda
Dla kogo
- Firmy: programy wellbeing, spotkania motywacyjne
- Szkoły, uczelnie i kluby sportowe
- Miasta i instytucje promujące zdrowie
- Grupy męskie, warsztaty, fundacje
Jak to wygląda
- 60 do 90 minut plus pytania z sali
- Na żywo albo online
- Treść dopasowana do grupy
- Cena ustalana indywidualnie: miejsce, termin, liczba osób
Co mówią uczestnicy
„Jacek to nie tylko prelegent, ale i człowiek, który potrafi przekuć sport w realną pomoc dla innych. Niezwykły człowiek z misją.”
Ewa
„Z jego prelekcji bije autentyczność, energia i pasja do pomagania innym w zrobieniu pierwszego kroku ku lepszemu życiu.”
Klaudiusz
„Szczere, autentyczne historie o przezwyciężaniu kryzysów i sile, która zaczyna się w środku. Świetnie porusza temat zdrowia mężczyzn.”
Marek
Zapytaj o termin i wycenę
Napisz, dla kogo ma być prelekcja i kiedy. Odpowiem z propozycją terminu i wyceną.
- +48 781 948 359
- jachah@wp.pl
- Gdańsk oraz online w całej Polsce